こんにちは

和光体操教室講師の杉村眞吾です！

5月11日からついに始まりました和光体操教室

毎週木曜日18:00〜21:00

でやっております！

この教室でどんな事をやっているのかご紹介いたします

 

まず大事にしているのが『SAQ理論』です

Speed（速さ）：重心移動の速さ

Sgility（敏捷性）：運動時に身体をコントロールする能力

Quickness（俊敏性）：刺激に反応し速く動く能力

この３つを様々な運動の中で養っていく教室となっております

 

種目としては

・ラダー

・動物歩き

・走る系

・スラックライン

などを取り入れ

また、時期に合わせて体力テストや運動会の対策や練習もやっております！

 

和光、朝霞近辺にお住まいの方で

「スラックラインやってみたい」

「運動不足を解消したい」

「足が速くなりたい」「運動会の徒競走で1位を取りたい」

「体育でお手本をやりたい」

「バク転をやってみたい」

ママ、パパも大歓迎です！

お子さんと一緒に楽しく汗を流しましょう！！

お待ちしております＾＾